Le 28 décembre 2026 à 18:45Marche Active Fit (subtil mélange de marche et d’aérobic)

30 MINUTES EN INTÉRIEUR /4500 pas POUR BOUGER, RESPIRER ET SE RECONSTRUIRE EN DOUCEUR ! Tu veux te remettre en mouvement, retrouver ta forme ou simplement activer ton corps dans une ambiance motivante ? Découvre MARCHE ACTIVE FIT, la nouvelle séance de marche guidée et dynamique, en intérieur, dans un dojo sécurisé et confortable ! ❤️‍Une activité pensée pour TOUS : ✔️ Pour celles et ceux qui veulent reprendre une activité physique sans brutalité ✔️ Adaptée aux personnes en revalidation, post-traitement ou en reprise de sport en douceur ✔️ Idéale pour séniors, jeunes mamans, ou ceux qui cherchent une activité saine et bienveillante ✔️ Recommandée par les professionnels de santé et partenaires bien-être (kinés, éducateurs APA, coachs santé) ✅Spécificité MARCHE ACTIVE FIT : Activation du périnée et des abdos profonds… OUI, même en marchant ! Travail sur la posture, le souffle, l’alignement et la tonicité Rythmes variés, toujours adaptés à chacun En intérieur – dans un dojo confortable : pas d’excuse météo ! ✅ LES BIENFAITS IMMÉDIATS : Brûle les graisses en douceur Libère le stress, améliore l’humeur Tonifie jambes, fessiers, sangle abdominale et plancher pelvien ❤️ Stimule le cœur, la respiration et la circulation Améliore le sommeil et la concentration Favorise la motivation, le lien social et le bien-être global Tu veux bouger, respirer, te sentir mieux ? Tu veux le faire dans une ambiance saine, pro et sans jugement ? Alors viens tester MARCHE ACTIVE FIT indoor ! 30 minutes. En intérieur. Pour TOUS. Avec plaisir et efficacité.